まもなく朝ヨガ２年。めでたい🎉
何事も毎日続くことなんてなかった私ですが、朝ヨガはやりたくてやってます。もうあの頃の腰に戻りたくないっていうのもあるのかな。
前はできてた動きがどんどんできなくなる恐怖とか、夜いったん横になったあと起き上がるのが苦痛な程の腰の痛みとか。
ちなみに私のレッスンに来てくださってるお客さまの中には運動未経験や、ものすごい久しぶりの方も多いですが、じゅうぶん元気そうです。日々の過ごし方が姿勢良く、食べ物もある程度整っているんだろうなーと伺えます。
私も日々コツコツ、今一度コツコツ、丁寧にいきたいなと思っております(^ ^)ご予約お待ちしてます♪