一生やめないならいごと ヨガ
心身のスペースをつくって、本当に必要なことや大切なものに気づいて、より強く優しくなることが目標です。
何歳からでも変わっていけます✨
自分のためによーく呼吸、よーく観察、日々のうるさい思考から離れて過ごしてみましょう。そしてそれをぜひ、習慣に！
※2026.4〜浦和美園コミュニティセンターにて開催しています。
私的ヨガのメリット
・自分の呼吸に気づく(数年かかりました)
・普段しないポーズやストレッチで
心がワクワク(することも、しないことも)
・静かな自分時間、空間を楽しめる
・肩こり、腰痛の改善(数年かかりました)
・姿勢がよくなる(なってきました！)
・自分にも他人にも優しくなれる
🆕心身の断捨離がすごい
🆕ものすごい感謝がうまれる
🆕大事なものや、やりたいことが明確になる
個人的には毎朝ヨガをし始めた2020.8〜目まぐるしく世界が開けております。オススメです。
深まる秋✨雨よ。ぜひほどほどに。体験随時受付中！
まもなく4年半！ありがとうございます。見つけてくださった皆様のおかげです。今後ともよろしくお願いします♪♪
| 料金 | 入会金なし 体験2000円(2回分) その後 シングル1800円 4回券6000円 10回券14000円 ※2024.5月より料金変更しました |
|---|---|
| 日時 | 水 9:15〜10:20 (10:30になること多め) |
| 備考 | 予約制 どのクラスも ・初心者大歓迎、 ・年齢性別不問 ・小学生無料 ・中学生〜大学生まで700円 マット４枚まで貸し出せます。 |
| 場所 | 2026.4〜 浦和美園コミュニティセンターにて開催となります。 和室2 または、 レクリエーションルームにて。 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット (レンタルもあります) 水分・タオル |
ご予約・お問い合わせ
予約制となっております。レンタルマットご希望の方は少しお早めに！
